Treino militar - os melhores aplicativos para perder peso
O treino militar é um programa de condicionamento físico que ajuda você a perder peso, ficar tonificado e saudável. O programa é baseado em 30 dias e você pode selecionar três níveis de dificuldade para seguir.
Ele é projetado para iniciantes e profissionais, mas a opção iniciante é um pouco mais fácil, pois você pode começar apenas com o seu peso corporal e completar as rotinas de treino.
30 Dias de Treino Rotinas
Em cada dia, você realizará 10-15 minutos de treino e será guiado por vídeos. Existem diferentes tipos de treino.
O aplicativo também foi projetado para pessoas com excesso de peso ou com problemas nas articulações. Tem uma opção de baixo impacto para essas pessoas.
Para economizar tempo, é possível seguir a programação de 30 dias desde que você consiga fazer os treinos. O aplicativo também possui uma opção de baixo impacto que o ajudará a minimizar a força aplicada nas articulações e reduzir o risco de lesões.
Com exercícios de perda de peso suaves e eficazes, o modo de baixo impacto permite minimizar o força colocada nas articulações e reduz o risco de lesões.
Treino em casa
Não há necessidade de ir à academia, o treino em casa permite que você se exercite em casa com seu próprio peso corporal.
Nenhum equipamento necessário
Você pode facilmente concluir seus exercícios em casa e ver resultados incríveis.
Os melhores aplicativos para perda de peso, exercícios para queima de gordura e Treinos HIIT para melhorar a forma do corpo.
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